お気楽ご気楽ザキブログ
どーも、ザキです。
先日、高知に帰省してきました。
今回は家族みんなで4泊5日。
飛行機代との兼ね合いにより、
初日は15:00着、最終日は10:00発ってことで
自由に動けるのは中3日のみ。
短すぎるて。
でも、子供らの予定もあるので
やむなし。
初日は16:00すぎに実家についたけど、
何かやっときたいってことで、
夕飯までの間にボーリングへ。
荷物置いたらとっとと車に乗り込んで
ラウンドワンへGo。
高知じゃなくてもできますやん！
ってなるかと思いますが、
普段、家族4人でボーリングとか行くタイミングはほぼ無いので、
我が家は高知に帰ったら
ボーリングチャンス。
で、
２日目は朝から山へ。（大豊）
昼食べてから、釣りへGo。
この日は自分は釣らず、
ひたすら餌づけと釣った魚の針はずし係。
長男が
後半は餌付けるのはできるようになったけど、、
結構なペースで釣れるので、
ほぼ座りっぱなしで、
ポイントを変えるときには
腰いてて、、、
って状態。
近場のあちこちで釣って夕方には帰宅。
そしてカニまで釣れた☺
カニ以外は揚げて みんなで完食！
夜はバーベキューして花火。
3日目は
これまた 朝から下界への買い出しも兼ねて、
久しぶりに【かずら橋】へ。
でも、滝もあって、川にも下りて遊べます。
昼には帰ってきて、
庭で流しそうめんしてからの。
川へGo。
泳いで、また釣りして。
帰宅後、ご飯食べて花火。
夜は100%、じーじと カブ。（トランプ）
軽トラの後ろに乗るのと同じくらい
おもしろいのがコレ。
4日目は片付け、
撤収準備して実家へ戻って、
夜は バーバ が楽できるように
街でごはん。
それは高知の居酒屋ならたいていうまい☺
味はうまかったけどコスパいまいちで、
スタッフ間の連携不足が多過ぎて微妙でした、、
がんばれー。
帰宅後 家で2次会してラストの夜は終了。
で、
今回はランニングする暇がなかったので
最終日、無理矢理早起きして、
朝ラン。
やっぱ早朝走るのは気持ちいい。
あっという間の5日間でしたが、
やることやれたし、
リフレッシュできたので最高な夏休みになりました。
次 高知に帰るのは10月の山の神祭。
それまではまた
東京砂漠で頑張ります。
てことで、
本日のお題は
『コーチング。』
です。
たぶん、大抵の人は聞いたことがあるワードかなと思いますし、
コーチングを受けたことがある人も多いかと思いますが、
コーチング？？
ってなった人のためにGPTのチャッピー君に
説明してもらいましょう。チャットgptだから チャッピー、、、
コーチングとは、
相手（クライアント）が自分自身の考えや可能性を引き出し、目標達成や課題解決に向けて行動できるようサポートするコミュニケーションや指導の手法です。
特徴
• 答えを与えるのではなく、質問や対話を通じて引き出す
• 相手が自分の中にある価値観・強み・答えに気づくことを促す
• 信頼関係（ラポール）を重視
• 短期的な問題解決だけでなく、長期的な成長をサポート
目的
• 目標の明確化
• 行動計画の策定
• モチベーションの維持
• 自己理解や自己成長
よく混同されやすいものとの違い
• ティーチング（Teaching）：知識やスキルを教える
• コンサルティング（Consulting）：専門知識をもとに解決策を提示する
• カウンセリング（Counseling）：心の整理や問題の解消を目的とする
→ コーチングは「本人が自ら答えを見つけるプロセス」を重視
以上。
めちゃ的確に、無駄なく説明してくれるやん。
で、今回、
この【コーチング】をする側になろうとしてる友人から、
トレーニング相手を募集中とのことで、
オファーをもらったので喜んで体験してみました。
事前にこんな内容を聞いていきますよ
ってのを教えてもらってたんですが、
オファーを受けたのが
高知から帰ってきた日で、実施日が数日後ってこともあり、
美容師仕事も詰め込んでた上に
月初で事務仕事も溜まりまくってて、
もはや自分と向き合う時間も作れずに当日を迎えてしまいました。。。
が、
一緒に項目を埋めていこうってことで
セッションスタート。
(まさし先生は優しい☺)
今回のテーマは、
平たくいうと、自己分析。
最終的に 【自己機能】 っていうところの
一言で自分を表す言葉は何か？
を探し出す時間でした。
【〇〇屋さん】 ってまとめ方になるように。
〇〇には動詞が入る感じで。
高校時代、主にサッカー部時代に経験して感じたことや、
大半は美容師になってからの
これまでのキャリアを一つずつ振り返って、
それぞれの会社で勤務していた頃に
何をやっているときに夢中になれたか？
逆に
何をやっているときが苦しかったか？
を書き出していき、
そこからさらに深掘りされていって、
自分の行動力の根源になる想いは何なのか？
自分の信念は？
みたいな言葉が引きずり出されてくる
的な。
ちょい脱線しますが、
実は、
ここ最近、終活ノートみたいなのを買って
少しずつ仕上げていってるんですが、
（余命宣告されたとかではなく、備え のためね）
そのノートのスタートも
自分のキャリアを振り返るところがあって、
履歴書書いてる感じなんですが、
今回のコーチングでも、
同じような振り返りになって、
割と最近、
過去の記録と記憶をノートに書いたところだったから
そこはスムーズに思い出せました。
(終活ノートのことはまた改めてブログで。もしくは一緒に呑みながら話そう◎)
で、なんだかんだと質問されながら
ワードを導き出されながら
オンラインで1時間ちょいやりましたが、
ちゃんとほぼ予定通りの時間で
最後に探し出したかった言葉に辿り着けました。
山﨑勇健 はこんなやつです。
好きなやつと長く一緒にいるために
自分を追い込み、限界を突破する 屋さん。
誰にも分からないと思いますが、
自分にだけは
ガッチリしっくりくる言葉。
今、自分と近い距離には
好きな人
しかいません。
そうなっていくように
何年もかけて仕向けていきました。
というよりは
無意識にそうなるように
いつの頃からかしていってたのかな。
逆に嫌いな人ってどんな人？
って聞かれたので思いついた言葉を
出してったらこんなの出てました↓
＝＝＝嫌なやつ＝＝＝
* 会話にならない
* 自立していない
* 空気読めない
* 自分の利益ばかりを求める
* 愚痴ばっかり言う
* 環境のせい、他人のせいにする
今、自分が仕事もプライベートも楽しく過ごせてるのは、
自分にとって嫌な人を周りに、
近くにいないようにしていったから。
好きな人で周りを埋めていってるから、
なんだろうなと。
業務上、
嫌な相手とも関わらなければならない場面もありますが
それは近い存在では無いし
プライベートでも
多少関わることはあるけど
こちらから近づかなければ
その時だけ受け流せばいい。
限られた時間と、限られた体力を
そんなやつらのために使いたく無い。
そんなこんなで、
コーチングを受けた1時間、
1人では引き出せなかった想いや言葉に気付けたし、
自分とがっつり向き合えて、
非常に良い時間でした。
過去を振り返ってたら思い出話が止まらなくなりそうなところも
上手くカットしつつ、
自分がてきとうに思いつくままに
吐き出した言葉を要約するスピードも早くて、
無駄なく無理なくキッチリ1時間で、
答えを導き出す。
先生、さすがです。
次回もあるならば
オファー楽しみにお待ちしております☺︎
みなさん、
【コーチング】って、思ってるより結構いいっすよ。先生によるだろうけど
てことで、
本日も最後までお読み頂きありがとうございました。
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